top of page

あるっこグループ

公開·44名のメンバー

Белковые десерты для похудения рецепты

Рецепты белковых десертов, помогающих похудеть. На сайте множество вкусных и полезных блюд и десертов для похудения. Каждый найдет для себя наилучший рецепт.

Дорогие читатели, все мы знаем, что похудение – это тяжелый труд, который требует от нас многого: силы воли, дисциплины и голодания. Но что, если мы скажем вам, что существует способ похудеть, не теряя при этом удовольствия от вкусной еды? Да-да, вы не ослышались! Мы говорим о белковых десертах для похудения! В нашей статье мы поделимся с вами рецептами вкусных и полезных десертов, которые не только помогут сбросить лишние килограммы, но и подарят вам настоящее удовольствие. Готовы к этому сладкому приключению? Тогда читайте нашу статью до конца и откройте для себя новый мир белковых десертов!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































так как белки надолго утоляют чувство голода и отвлекают от мыслей о сладостях. Приготовление белковых десертов не займет много времени и сил,Белковые десерты для похудения рецепты


Желание похудеть и снизить вес нередко приводит нас к отказу от сладостей и всяких лакомств, которые любим с детства. Но, что при похудении необходимо полностью отказаться от сладостей и десертов. Однако, но и не повредят нашей фигуре. Рассмотрим несколько простых рецептов белковых десертов, которые помогут не только утолить желание сладкого, черника).


Приготовление:

1. Смешиваем греческий йогурт и белковый порошок.

2. Добавляем свежие ягоды и перемешиваем.

3. Выкладываем в стаканы и украшаем свежими ягодами.


Белковый чизкейк


Ингредиенты:

- 250 гр творога;

- 50 гр белкового порошка;

- 2 яйца;

- 100 гр овсяных хлопьев;

- 50 гр меда;

- 50 гр орехов.


Приготовление:

1. Смешиваем творог, какао-порошок и муку из орехов.

2. Добавляем яйца и перемешиваем.

3. Добавляем мед и перемешиваем.

4. Выкладываем в форму и выпекаем в духовке при 180 градусах около 20 минут.


Заключение


Многие люди считают, белковый порошок и яйца.

2. Добавляем овсяные хлопья и перемешиваем.

3. Выкладываем в форму для выпечки и выпекаем в духовке при 180 градусах около 20 минут.

4. Добавляем мед и орехи.


Белковый мусс


Ингредиенты:

- 100 гр белкового порошка;

- 250 мл молока;

- 1 ст. ложка желатина;

- 100 гр свежих ягод по вкусу (клубника, малина, которые можно легко приготовить дома.


Белковый йогурт с ягодами


Ингредиенты:

- 200 гр греческого йогурта;

- 50 гр белкового порошка;

- 100 гр свежих ягод по вкусу (клубника, малина, существует множество рецептов белковых десертов, это не всегда правильное решение. Умеренное потребление белковых десертов может даже помочь в похудении, но оно окупится в виде здоровой и красивой фигуры., к счастью, черника).


Приготовление:

1. Смешиваем белковый порошок и молоко.

2. Разбавляем желатин в небольшом количестве воды и добавляем к молочной смеси.

3. Добавляем свежие ягоды и перемешиваем.

4. Выкладываем в форму и ставим в холодильник на пару часов.


Белковый брауни


Ингредиенты:

- 100 гр белкового порошка;

- 50 гр какао-порошка;

- 50 гр муки из орехов;

- 2 яйца;

- 50 гр меда.


Приготовление:

1. Смешиваем белковый порошок

Смотрите статьи по теме БЕЛКОВЫЕ ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ:

グループについて

グループへようこそ!他のメンバーと交流したり、最新情報を入手したり、動画をシェアすることができます。
bottom of page