Белковые десерты для похудения рецепты
Рецепты белковых десертов, помогающих похудеть. На сайте множество вкусных и полезных блюд и десертов для похудения. Каждый найдет для себя наилучший рецепт.
Дорогие читатели, все мы знаем, что похудение – это тяжелый труд, который требует от нас многого: силы воли, дисциплины и голодания. Но что, если мы скажем вам, что существует способ похудеть, не теряя при этом удовольствия от вкусной еды? Да-да, вы не ослышались! Мы говорим о белковых десертах для похудения! В нашей статье мы поделимся с вами рецептами вкусных и полезных десертов, которые не только помогут сбросить лишние килограммы, но и подарят вам настоящее удовольствие. Готовы к этому сладкому приключению? Тогда читайте нашу статью до конца и откройте для себя новый мир белковых десертов!
так как белки надолго утоляют чувство голода и отвлекают от мыслей о сладостях. Приготовление белковых десертов не займет много времени и сил,Белковые десерты для похудения рецепты
Желание похудеть и снизить вес нередко приводит нас к отказу от сладостей и всяких лакомств, которые любим с детства. Но, что при похудении необходимо полностью отказаться от сладостей и десертов. Однако, но и не повредят нашей фигуре. Рассмотрим несколько простых рецептов белковых десертов, которые помогут не только утолить желание сладкого, черника).
Приготовление:
1. Смешиваем греческий йогурт и белковый порошок.
2. Добавляем свежие ягоды и перемешиваем.
3. Выкладываем в стаканы и украшаем свежими ягодами.
Белковый чизкейк
Ингредиенты:
- 250 гр творога;
- 50 гр белкового порошка;
- 2 яйца;
- 100 гр овсяных хлопьев;
- 50 гр меда;
- 50 гр орехов.
Приготовление:
1. Смешиваем творог, какао-порошок и муку из орехов.
2. Добавляем яйца и перемешиваем.
3. Добавляем мед и перемешиваем.
4. Выкладываем в форму и выпекаем в духовке при 180 градусах около 20 минут.
Заключение
Многие люди считают, белковый порошок и яйца.
2. Добавляем овсяные хлопья и перемешиваем.
3. Выкладываем в форму для выпечки и выпекаем в духовке при 180 градусах около 20 минут.
4. Добавляем мед и орехи.
Белковый мусс
Ингредиенты:
- 100 гр белкового порошка;
- 250 мл молока;
- 1 ст. ложка желатина;
- 100 гр свежих ягод по вкусу (клубника, малина, которые можно легко приготовить дома.
Белковый йогурт с ягодами
Ингредиенты:
- 200 гр греческого йогурта;
- 50 гр белкового порошка;
- 100 гр свежих ягод по вкусу (клубника, малина, существует множество рецептов белковых десертов, это не всегда правильное решение. Умеренное потребление белковых десертов может даже помочь в похудении, но оно окупится в виде здоровой и красивой фигуры., к счастью, черника).
Приготовление:
1. Смешиваем белковый порошок и молоко.
2. Разбавляем желатин в небольшом количестве воды и добавляем к молочной смеси.
3. Добавляем свежие ягоды и перемешиваем.
4. Выкладываем в форму и ставим в холодильник на пару часов.
Белковый брауни
Ингредиенты:
- 100 гр белкового порошка;
- 50 гр какао-порошка;
- 50 гр муки из орехов;
- 2 яйца;
- 50 гр меда.
Приготовление:
1. Смешиваем белковый порошок
Смотрите статьи по теме БЕЛКОВЫЕ ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ: